今日帰りがけに、セブイレブンで限定販売している

ハーゲンダッツの苺あずきを買ってこうとしたら、

売り切れてて絶望している石井です。

今まで画像の挿入の仕方がイマイチわからなくて更新出来なかった

患者さんの声のコンテンツを更新しました！

こういう声を頂き、スタッフ一同本当に嬉しく思っています。

今後も更にこういったお声を頂けるよう、頑張ります！！

明日は東村山の産業祭二日目!!

市役所といきいきプラザのところでやるみたいですね(^_^)
一体どんな感じなのでしょうか？
皆さん参加されますか？

特別ゲストとして今流行りの、日本エレキテル連合さんが朝早くから来てくれるみたいですね(*^ω^*)

だめよ～だめだめ(∵)!!!!

生で聞けますよ～(∵)(∵)❤笑

後はアルパカちゃんが公園に...(*´Д｀*)触りたい!!!

明日のグリーンバスは非常に込み合うらしいので乗っていく方は気を付けてください～!!

そして感想をお願いします(^o^)vた.ぬ.し.

今日、1人目の患者さんの施術終わった直後に僕の首の筋肉がツリました！

T'です。

いやー、めちゃくちゃ痛かったです。涙

そんなことで今日はＡ本くんにブログを書いてもらおうかなと思ったのですが、

カエルノガハヤクテ、、、

逃げられました！笑

来週必ずＡ本くんにブログを書かせようと思います。

乞うご期待！

T'

膝が痛くて来院されている方から、お家でできるトレーニングを教えてくださいとあったので紹介します

膝のトレーニングでは、膝関節に重要な太もも周りの筋肉を鍛えます

鍛えることにより
膝を支える力が強くなり
膝関節の安定性、
膝関節の負担の軽減、
スムーズな曲げ伸ばしなどの効果があります

☆注意☆
安静時や膝を動かすと大きく痛む方はやらないでください

１、両足を伸ばして仰向けに寝る

２、膝に力をいれて、膝を床に５～６秒間押し付ける(これを20～30回程繰り返す)

３、膝をあまり伸ばせない方は膝のしたにタオルをおいて押しつける

★ポイント★
毎日朝晩二回を心がける
痛み炎症が強いときは無理をしないで膝を休ませる
呼吸を意識する(力を入れるときに息をはく)

他にもトレーニング方法は
沢山あるのでその人にあった
やり方を教えますので
気になったらスタッフまで
よろしくお願いします！！

秋が深まり、寒くなるにつれて患者さんから

「石井先生の手ってすごく温かいわねぇ！！」と言われます。

ヤバイ！！またさらに太ってきたのか！！

という事で(？)今日は以前にこのブログに書いた一問一答の第二弾です。

問1
ホームページに祝祭日も診療してるって書いてありましたけど、
何時から何時までやってるんですか？

答え
よく祝祭日から早く終わるって思われる方がいますが、
祝祭日だろうと平日だろうと、その曜日の受付時間通りに診療しているので、
月曜〜金曜なら9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜日なら9:00〜12:00 14:00〜16:30
が受付になってます。

問2
保険を使った診療のお値段がホームページで書いてなかったんですけど・・・

答え
保険診療費の記述がなく、申し訳ありません。
保険診療費は患者さんのお持ちになっている保険証の負担割合や、
その時にする処置でのプラスα(テーピングや固定等)でもお値段が変わるため、
あえて記載していません。
患者さんにはご面倒になりますが、お身体の状態のお話しを聞いてなら、
大体のお答えができると思いますので、
お電話等、直接当院へお問い合わせ下さい。

問3
何時ぐらいが空いてるんですか？

答え
ゴメンなさい！コレは私達にも予想出来ません！！
一応の目安ですが、週の頭や週末よりも週中の方が空く傾向にあるのと、
時間ですと17:00〜18:00が主婦の方は夕飯の支度があって行き辛く、
お仕事終わりの方が来るには早いようで、空く傾向にあります。

あと比較的混雑する週末の土曜日や祝祭日ですが
土日、祝祭日にお休みの社会人の方は、休みの日はゆっくり行動したいそうで、
午前にしても午後にしても後半(特に受付終了近く)に来院される方が非常に多いです。
そのため、早い時間帯だと比較的空いてる事が多い傾向にあります。

いや〜、しゃべるしゃべる！

えっ？誰が⁉︎

噂のＡ本くん！

若さ溢れるトークを繰り広げてます！

こっちはヒヤヒヤですが、、、笑

彼にとってはいい経験なので、

もし失礼なことがあったら大めに見てあげて下さいm(_ _)m
そして僕らにこそっとお願いします。

ただ、Ａ本くんのお陰で院内はいい雰囲気です。
来院の際は是非彼をいじってあげて下さい！笑

噂のＡ本くんを見たかったら石井整骨院まで‼︎笑

T'

今回は、前回説明した自律神経症状に対して、
当院ではどういったアプローチをしていくかお話ししたいと思います。

まず前提として当院でアプローチをするものではない自律神経系の症状は、
自律神経失調症といった精神的なストレスで発症するもの、
ホルモンバランスの低下によって発症するもの、となります。

前述のもの以外、もしくは前述のものと並行して以下のようなものに
心当たりがある方は当院での施術をオススメします。

まず、自律神経系の神経は頭部から首にかけて多く散在しているため、
首の周囲(首、肩、背中)の緊張、背骨のズレ、柔軟性の低下、
といった要素で自律神経に負荷がかかり、症状を発生させる事があります。
病院でよく言われる「頚性頭痛」「筋緊張性頭痛」等は、
これが原因であることが非常に多いです。

ですので、この要素に対したアプローチとはその逆を目指せばいい。

つまり首周囲の緊張の緩和、背骨のズレを修正する、柔軟性の向上です。

首周囲の緊張緩和はマッサージ
背骨のズレの修正は姿勢矯正
柔軟性の向上はストレッチ

難しく考えてしまうと分からなくなりますが、
単純に考えれば、発症した要素の逆の要素で打ち消せばいいんです。

特にこれらの要素は自分自身でアプローチする事が難しいですが、
ベッドに寝て、身体の力を完全に抜いた状態で、
マッサージ、姿勢矯正、ストレッチを受けると、
緊張性の症状は非常に取れやすいので、
当院にいらっしゃった患者さんでも非常に良い経過をたどっている方が多いです。

治療室のカレンダーをめくり、

あと一枚なんだなーと
しみじみ思った１日の朝

なんと!!!
院長から朝ごはんいただいちゃいましたー。

わーい*＼(^o^)／*
中華まんだー!!何味かなー?
(ガサガサ)
ん？黄色！？
(ドーン!!!)

ふなっしーなっしー!!!!
＼(〃・∀・〃)／

梨の妖精さんが
ひやっはー!!!してました(笑)

まさかの梨味？(゜ロ゜;
と焦りましたが、
豚骨醤油味で美味しく
頭からいただきました(*^^*)

そんな優しいやさしーい石井院長と
月曜日お仕事です＼(^o^)／
高橋先生は祝日の代休を
とっているので
フルメンバーではないのですが
元気に診療しますよ～(*^^*)