私の悪い癖ですね、だから貫禄が横に広がっていくのですが。
暑くなってきて夏バテ気味の時に「食べて体力回復だっ！」とスタミナ料理をガンガン摂取してしまうと、
胃腸の機能が低下しているため消化が追いつかなくなり、下痢や便秘、胃痛、疲労感や倦怠感
といったものに襲われる可能性があります。
ですのでバテ気味の時は一旦消化の良いものを食べ、身体に無理な消化を強要せず、
一定の回復を実感したら徐々にスタミナ料理の方を食べていった方がいいんです。
今年はNASAが「非常に暑い夏になる」と発表したそうなので
こういったものを覚えておくと一助になるかも！？
石井
