日曜日に疲れがたまったのか、
カーペットから起き上がれない症候群にかかってしまい
信じられないくらい寝てしまったＴ'です。
その影響か月曜日に首が痛くなってしまい
『あー、どこかいい整骨院ないかなー』
と、考えてた程です。笑
首が痛い時に限らず
痛い箇所がある場合はむやみやたらに動かさない方がいいです。
よく運動してる方は
『動かした方が自然と痛みが消える』
なんてこと言いますが
痛み→我慢する→ストレス→筋肉を硬くして身体を守る
→一時的に痛みを消す→時間が経ちさらに痛みを出す→
筋緊張が強くなる
よって完治まで長く時間がかかってしまいます。
痛みがある時は安静が一番の薬です。
なるべく安静にし石井整骨院にきて下さいね！
写真は患者さんから頂いた香港のお土産のチョコ！
まいう〜でした！
