2015.01.28更新

 

名前だけ聞いたことがあるって方

多いのではないでしょうか?

ちなみに私は、患者さんのおばあちゃんに

こんなこともあるのよと教えてもらいました*

むずむず脚症候群とは、

どのようなものなのか少し書きますね。

 

☆むずむず脚症候群(RLS)

症状:

夜寝る前やじっとしている時に

足が「むずむずする

「じっとしていられない」

「ピンでなぞられているような

不快感や痛みが出て思わず脚を

動かしたくなる状況になってしまう。

(個人差があり、腰、背中など全身に現れる方もいる)

 

原因:

脳内での鉄分欠乏やドーパミンの

合成異常がかかわっているそうです。

 

日常でのケア:

カフェイン、アルコールの摂取

過度の喫煙

休薬

脚のマッサージ

(股関節のストレッチも有効)

立位時、足の小指の先が

地面にくっつくようにするなど...

 

むずむず脚症候群は、

入眠障害や中途覚醒などの

睡眠障害の要因や生活の質を

落としてしまう原因になる

可能性があるものなので

日常のケアで改善されない場合は

症状が悪化しないうちに

専門医に相談して下さいね。

 

 

 

投稿者: 石井鍼灸整骨院

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